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最近PTT上一個名為「中國工作現況與心得」的討論帖引起許多網友的熱議。圖／美聯社 分享 facebook 最近PTT上一個名為「中國工作現況與心得」的討論帖引起許多網友的熱議，先是有一「竹科管理處網軍研發人員」以自己的經驗，分別提出優點與缺點。他認為，每個人的狀況不同，想要出國發展，美國與中國大陸所需要跨過的門檻、有利自己工作發展的行業也各不相同，他以自己在大陸工作經驗為例，提出Internet、Telecom、純 Software、FinTech等行業都可到對岸闖闖看，然而最終決定到對岸工作的人有一先決條件是，能不能有能力、選擇性的避開那些缺點。因此在這篇貼文之後，有許多「前輩」也跳出來分享自己的經驗，一位前輩表示，原PO應是鼓勵大家不要怕，去中國闖闖、累積經驗，且薪水也比較高，不用被台灣慣老闆或者是走不出去的產業規模限制住，「如果問我是不是該去中國闖闖，我也是贊成」。然而前輩話鋒一轉，提醒原PO在中國工作還是要處處小心，跟當兵一樣，平安退伍最重要，並開始點出在大陸需小心處理的幾個問題。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 以言論自由來說，前輩認為只要人生活在大陸就必須低調，目前沒有影響並不代表以後不會遭殃，若是以後在大陸累積一點小成就，只要一張截圖都可以讓人馬上丟掉工作，「輕則公安泡咖啡，重則拘留幾天嚇死你」！況且每個人對大陸的的缺點接受度不等，談論到醫療系統，只要是在當地有一點錢的人，只會到國際醫院或診所看門診，而掛號費往往是8百人民幣（約台幣4千元）起跳，才能保證用藥或者是疫苗全部都是境外提供，「因為中國的利益糾葛下犧牲的藥品疫苗安全非常可怕」。除此之外，汙染也是一個大問題，「看當地有一點錢的人怎麼生活就知道了」，前輩認為若是要過個有尊嚴的生活，陽光空氣水食物都要達到要求，所付出的成本相當巨大，前輩的同事本身就是上海人，不只是路邊餐廳不太吃，每餐最低都會花費80元人民幣（約台幣4百元），甚至生活用品除了衛生紙以外，全部歐洲日本進口，連喝口水也要用歐洲品牌的濾水器，就是怕汙染找上門影響健康，「沒錢的人常常是沒得選擇」。而大陸人生活也必須學會察言觀色，前陣子這位前輩的同事告訴他，雖然非洲豬瘟鬧得沸沸揚揚，可是朋友圈的文章卻越來越少，因此他馬上告訴全家不吃也不要買豬肉。他指出，政府開始刪文，表示這件事情一定鬧得很大，「豬瘟是不會傳人，但是豬會提早病死」，難以確認入口的豬隻是否安全。所以前輩建議，在中國工作要能認識所有的風險、並有把握可以避開，才能以傷害最少的方式在大陸生活與工作。最後前輩總結，在他離開大陸時不過32歲，但卻已經坐擁年薪100萬人民幣（約台幣5百萬元）的收入，但卻在一次出差中決定回到台灣工作。「到加州時，發現天空很藍，空氣很好，水很乾淨，出差前一天我剛在京東下單收到網路評價最高的空氣濾淨機，我突然問我自己，我到底是在追求什麼。」前輩表示，大陸的科技業薪資真的相當好，很適合去墊高薪水，然而不要被薪水迷惑，唯有多看多聽多注意，才能安全的落地生根。
貧血補鐵沒用？歐瀚文醫師曝真相：因為這個沒救到
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
你身邊有常貧血的人嗎？貧血最常見即所謂的缺鐵性貧血，另外是遺傳性貧血，地中海型貧血等等，其中，多數女性有缺鐵性貧血問題，起因於每個月的月經都將體內的鐵質代謝掉，因此女性都會補充一些鐵質。(推薦閱讀：常常「貧血」讓你頭暈、無力？研究指出「三種食物」是鐵質殺手，注意不可再吃)
年紀較大的女性可能已無月經的困擾，但接踵而來的是會有胃酸不足、SIBO(小腸菌叢過度增生)等等困擾，導致維生素B12、葉酸的吸收較差，同樣也會產生貧血問題，即便補充鐵劑，吃許多維生素B12或葉酸都可能是枉然，貧血狀況仍舊難以得到改善。瀚仕診所歐瀚文醫師受《每日健康》訪問時直言，「在還沒有對症下藥改善身體問題之前，補充太多營養素事沒有用的。」腸道是人體吸收營養素的必經途徑，但如果有罹患SIBO(小腸菌叢過度增生)的患者，他的腸道吸收本身就不佳，此時補充在多維生素B12、葉酸等於是白補了。
補鐵沒用？ 恐是胃、小腸菌叢過度增生惹禍
「當身體吸收能力不佳，就會導致貧血症狀出現。」醫師舉例，一名小腸菌叢過度增生患者長期貧血，就算沒有遺傳性貧血(也就沒有地中海型貧血)，有時還嚴重到需要接受輸血治療，吃鐵劑也沒有幫助；後來所幸來到門診就診治療，先將小腸問題解決後，血紅素、貧血症狀竟然得到改善。
歐瀚文認為，當身體的吸收力，或者胃部已經亮起紅燈時，不論補進多少鐵劑等營養，都無法改善貧血問題，甚至還造成便秘，所以，應先從腸道、胃部問題作調整，將小腸菌叢過度增生、胃酸不足妥善治療，吸收力自然回升，營養素才得以進入到體內，解決貧血困擾。
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