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知名旅遊部落客背殺推泰國象島

生活中心／綜合報導

擔任旅遊業十多年的超級旅遊部落客「傑菲亞娃」小芳，除了多年遊走泰國、菲律賓、香港工作，特別在曼谷3年多，返台後也持續與泰國旅遊相關工作，因此對更進出泰國超過百次，她前後造訪象島多達10次，特別以自身經驗推薦象島，更推出了第一本象島自助旅遊書。為此「傑菲亞娃」還特別放一張比基尼「背殺」照來宣傳。

▲傑菲亞娃推出第一本專為《象島、順遊達叻府、尖竹汶府》旅遊書。（圖／翻攝自傑菲亞娃粉專）

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糖化血色素異常小心是衰老警訊

記者林彩瑜／臺北報導

國家衛生研究院最新研究發現，即使糖化血色素偏高或偏低，同樣是加速身體衰老的警訊，建議年過40歲的民眾定期健檢，及早因應。通常血液中的糖化血色素濃度過高，增加罹患糖尿病、心血管疾病的風險較大。

國衛院群體健康科學研究所昨日公布「臺灣中老年健康因子及健康老化長期研究」成果，研究發現，身體功能衰退速率和血液中的「糖化血色素」濃度有關，相較於糖化血色素濃度介於5.5%至6.0%之間的民眾，糖化血色素濃度7.0%以上的中老年人，發生身體功能障礙的風險每年增加1.21倍。

濃度偏高偏低都要注意

值得注意的是，糖化血色素濃度也不是愈低愈好，研究發現，當糖化血色素濃度低於5.5%，即使在正常範圍內，發生身體功能障礙的風險，每年仍增加1.25倍。

參與研究的國衛院助研究員級主治醫師吳易謙表示，血液中的糖化血色素濃度是一般健檢及醫院常規的重要臨床檢查項目，代表身體8到12週內的血糖濃度平均值，糖化血色素過高會增加全身發炎反應，使肌肉蛋白質退化，造成肌肉功能衰退、無力、做日常活動吃力等。

吳易謙說，糖化血色素正常值約為4.0至5.6%，5.7至6.4%屬於偏高，有罹患糖尿病的風險，數值大於6.5%則確診為糖尿病，血液糖化血色素偏高或偏低，且合併特定發炎物質的升高，可能是身體功能隨年齡早衰退的先期警示徵兆。

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陳嘉慧的開箱日記