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 三高傷腎 黃金八守則穩操「腎」券


【健康醫療網／記者林怡亭報導】依據國民健康署96年三高調查發現，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病，有高血壓、高血糖、高血脂（三高) 民眾5年內罹患腎臟病的機率分別是非三高患者的1.7倍、2.4倍及1.6倍。國健署署長王英偉強調，三高是造成慢性腎臟病的主要原因之一，為了保護腎臟，呼籲已經罹患高血壓、糖尿病的民眾除了依照醫師處方正確用藥，並採行健康生活，才能穩操「腎」券。

三高民眾按時服藥 善用免費腎臟篩檢

世界腎臟日官方網站提供了護腎黃金八守則：三高控制、健康飲食、規律運動、體重控制、避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸及定期檢查腎功能。

除三高控制外，健康生活型態的養成很重要。因此，國民健康署呼籲民眾保護腎臟，要養成健康生活型態，善用免費成人健康檢查篩檢腎臟功能，有三高的民眾更要按時服藥控制，運用健康生活黃金八守則。

善用健檢服務  早期發現慢性腎臟病

為了及早讓國人確認三高與腎臟病的問題，國民健康署成人預防保健服務除了三高檢查項目外，也提供蛋白尿及腎絲球過濾率等免費腎功能檢查，以便早期發現慢性腎臟疾病，並給予適當治療與介入，可避免或延緩發展成末期腎臟疾病，降低洗腎機會。

45-64歲有三高女性  規律用藥僅六成

控制血糖、血壓與血脂是預防和治療早期腎臟病變的基本方法，由於三高疾病會損害腎臟血管、降低其功能，因此遵醫囑規律用藥才能保護腎臟。

根據國健署103-106年國民營養健康狀況變遷調查發現，19歲以上罹患糖尿病、高血壓、高血脂的慢性腎臟病患者，在糖尿病與高血壓的用藥上均有超過9成規律用藥，高血脂的規律用藥略低，為74%；但45-64歲有三高的女性，高血壓與高血脂規律用藥比例僅約六成。

三管齊下才是顧腎之道

王英偉署長特別呼籲婦女朋友，在照顧家庭又忙於工作之餘，不要輕忽三高控制，積極配合醫療團隊，採取藥物、飲食、運動三管齊下的正規治療，將三高控制在理想範圍，才是顧腎之道。







 士林夜市坑殺外國客 一袋水果賣4百


生活中心／綜合報導

夜市是台灣最具特色的文化之一，許多外國觀光客到台灣後，都會「迺夜市」體驗寶島的夜生活，而士林夜市更是榜上有名！不過近日就有一名網友帶著外國友人到士林夜市，沒想到一個不注意，他竟被水果攤商纏上，甚至還買了一小袋要價400元的水果，讓這名女網友心痛地表示「為什麼要這樣欺負一個不懂行情的外國人」。

▲有外國觀光客在士林夜市買了一袋400元的天價水果。（示意圖，非新聞事件當事人／資料照）

貼文一出後也引起網友們的熱烈討論，「你還沒看過一小包水果700的，一樣在士林」、「夜市是台灣的驕傲，但店家不是」、「不意外阿，士林夜市呵呵」、「就跟墾丁大街差不多吧？反而我覺得墾丁還沒那麼坑」、「這種夜市品質，難怪觀光客不來了，然後那些品質破壞者又開始靠北政府害觀光客不來」。

其實曾在士林夜市擺攤的社運人士王奕凱過去曾在臉書上發文指出，雖然目前有要求水果攤要標示價格，「但這些水果攤會把牌子上的『100g30元』，其中的『100g』顏色弄得很淡」；就有網友曾經分析，王奕凱所指的水果攤，在士林夜市起碼就有8家以上。（編輯：林奇樺）

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