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商品訊息簡述:
腰圍總是減不下來？每天 7 顆核桃就能輕鬆瘦腰！
講到核桃大家都知道它的好處是可以補腦、護肝腎，更是中醫強推的養生食材之一，但你知道核桃也能瘦腰嗎？據羅東博愛醫院最新研究發現，測試者在每天吃 7 顆核桃，連續吃 8 週之後，腰圍竟平均減少 3.1 公分！
圖片來源：Pexels
1. 核桃的烹飪方式非常多元，不但可以生食、油炸、糖漬、加入蛋糕中烘焙、在甜品中熬煮，它也能加入菜餚中，為菜餚畫龍點睛！像是核桃雞丁、核桃仁燒絲瓜等。不想太複雜的話，直接食用也可以提供飽足感，慢慢咀嚼就能滿足口腹之慾。
2. 每天不能吃太多核桃，營養師建議，一天約莫5~7個就足夠了，且最好在早餐後或者飯後兩小時左右吃完。若本身是易上火、有痰體質的人，或是陰虛、容易流鼻血、腹瀉的人都不適合多吃核桃，應該盡量避免過度食用。
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文/黃玫霖
PigeonTW 奪新北交通黑客松競賽第2名
(記者黃秀麗新北報導)新北市政府警察局臺灣鴿資安團隊「PigeonTW」，參加新北政府交通局107年「新北市交通安全黑客松創意競賽」，在6組決賽隊伍中脫穎而出，以「新北交通報馬仔」榮獲本屆黑客松競賽第2名殊榮，主辦單位新北市政府交通局同於12月17日決賽後當場公布成績，由新北市政府警察局資訊室主任張俊揚當場代表受獎。
新北市政府警察局一直以來持續推動「科技建警」政策，積極挖掘發現並培育具有科技新創能力同仁，秉持「善用科技」、「整合資訊」、「創新運用」精神，打造出運用科技與巨量資料有效支援各項警察勤務精準打擊犯罪功效之團隊，本次為響應新北市交通局對於交通資料大數據資料挖掘的投入，警察局局長胡木源立即指示資訊室主任張俊揚邀集具有資料分析、創意行銷、文案撰寫、簡報行銷等專長同仁，以新北市政府警察局PigeonTW團隊名稱，並定義以優化民眾行車安全提示為目標，以「新北交通報馬仔」為標題設立文案主軸，於開放報名當日立即報名參與本項賽事，團員們有效發揮平日工作上的各項專長，大量廣泛搜集彙整相關資料，透過協作平臺有效將警政行政與科技各項執行經驗及創意發想大量激盪，促使團隊同仁將各項專長透過專案衍生發揮，經期間多次會議激烈研討後，最終產出「新北交通報馬仔」這一令評審委員激賞的貼心服務計畫亮點。(自立晚報2019/1/10)
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