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 日本唯一抗失智症訓練！腦科專家：10分鐘幫大腦回春



【早安健康／川島隆太 （東北大學老化醫學研究所所長）】「學習療法」的驚人功效猶勝於藥

我們曾經認為失智症除了用藥物延緩症狀惡化之外別無他法，針對此症而不用藥的「學習療法」實際上會發揮什麼功效呢？

  • 能夠清楚辨認家人、親友的臉孔
  • 原本完全面無表情的人露出「笑容」
  • 原本需要使用尿布的人會自動自發表示想上廁所，停用尿布
  • 原本對人漠不關心的人會變得主動跟周圍的人攀談
  • 能夠獨立換衣服，無須幫忙
  • 「昨天去書店買了雜誌。」恢復特定時間和空間的記憶
  • 對整個生活湧起動力與熱情，參加娛樂活動或復健
  • 再度投入之前暫時遠離的興趣
  • 變得能夠溝通
  • 過去的記憶會清晰復甦，說出昔日孩提時和工作時的事情


這些是改善的部分案例，但各位應該可以感覺到，學習者身上發生的變化會直接提升生活品質。

「學習療法」的效力（QOL）也能藉由對照組所獲得的數據充分證明。研究當中將失智症長者分為剛開始半年有學習的一組（綠），以及剛開始半年沒有學習的一組（黃），檢查學習開始前後兩種腦的功能之後就如上圖所示，做過學習療法的那一組在兩項檢查當中數據均有改善。

學習會防止腦部老化，改善失智症！



下圖為仙台市和東北大學共同進行的研究。結果顯示簡單的計算和出聲朗讀確實能夠保持腦部功能及改善失智症。由此可知六個月來的學習會提高腦部功能。


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 MLB》洋基40號的宿命！塞佛里諾與王建民首次薪仲都出庭？


同樣身穿40號球衣，也同樣都是19勝後獲得薪資仲裁資格，王建民於2008年初與洋基走上仲裁庭，該年以19勝7敗防禦率3.70完成賽季，2019年塞佛里諾（Luis Severino）也預計會與洋基走上仲裁庭，上個賽季的成績為19勝8敗防禦率3.39，從這兩者比較來看，莫非這就是洋基40號的宿命？

2008年王建民首次獲得仲裁資格，經紀人要求460萬美元年薪，但球團只願開出400萬美元，雙方走上仲裁庭最終洋基勝出，維持資方所開出的400萬美元，近日塞佛里諾也面臨同樣情況，第1年薪仲向球團提出525萬美元，但洋基這邊只願提供440萬美元，據傳球團有意與塞佛里諾踏上仲裁庭之路，雖然兩邊有相似的場景，但塞佛里諾肯定希望薪仲判定的結果，最終不要像王建民一樣。

除了以上所述相似背景，我們也對比王建民（2006、2007）與塞佛里諾（2017、2018）仲裁前兩個賽季的成績比較，2006年王建民拿下19勝6敗、防禦率3.63和3.8WAR，2007年王建民同樣奪得19勝而敗場則為7敗，防禦率3.70和3.7WAR，2017塞佛里諾成績為14勝6敗、防禦率2.98和5.8WAR，2018年塞佛里諾提升到19勝8敗、防禦率3.39和5.7WAR。

根據《FANGRAPHS》網站提供資料來看，王建民在2006年的3.8WAR有1820萬美元的價值、2007年的3.7WAR的價值來到2090萬美元，2017年塞佛里諾的5.8WAR可高達4610萬美元，而2018年的5.7WAR則為4530萬美元，王建民陣營當年與洋基薪資差距只有60萬美元就走上仲裁庭並吞敗，塞佛里諾與洋基這次薪資差距也才85萬美元。

一般來說，在正式開庭前雙方可能會繼續溝通並往中間數值靠近，塞佛里諾會不會如願多拿40萬美元年薪呢？還是跟王建民一樣落敗拿球團欽定的年薪呢？王建民陣營與洋基球團當年搞得非常僵，不但在仲裁庭輸了，還遭來球團高層發書面聲明奚落一番，算是勞資雙方薪仲最差的互動。

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