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 脂肪肝不難消 飲食、運動助益大


現今飲食、生活習慣，使得有脂肪肝機率增高，脂肪肝會導致肝臟惡化嗎？有沒有要可治療？


好心肝門診中心專任主治醫師吳妮民表示，脂肪肝在台灣是蠻常見的肝臟疾病，診斷工具通常是以腹部超音波為主，程度分輕、中、重度，體重比較重的人，比較容易有脂肪肝的問題，脂肪肝如果沒有造成肝臟發炎，一般而言不會影響健康，不過為了避免造成肝臟發炎的可能性，還是別輕忽。

治療脂肪肝沒有特效藥，吳醫師建議以健康的方式也就是控制飲食、運動來減重，如果能將體重減輕5%~10%，那麼脂肪肝也能改善，運動方面，年輕的族群一週能達到150分鐘的有氧運動量、代謝較差的族群要達到300分鐘，要活就要動，每天動一動，遠離脂肪肝。








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